変化をのぞむか

　今年の中学３年生も、いきがよい。夏休み、自分の希望の時間帯に希望の回数だけ、お勉強を入れるが、そのときの要求をみていたらすぐにわかる。
　
　自分を信じている。自分の変化を信じ、望んでいる。

見ていて、まぶしい。　これが若さか。
何回も落ち込むが、すぐに立ち直る。

まわりにいる自分もしっかりしなくてはと、気が引きしまる。

　我に返って、はっとさせられる。
自分を信じなくてはおもしろくない。
自分を信じない人に対して、人は信じようとしない。

　やる気ってそういうことだと思う。

　変化をのぞむかどうか。そしてそれを信じるかどうか。

　若さを失いたくない。

超音波療法？

　今日は午前中に仕事が入ってしまって、ブルベの見送りにいけませんでした。
残念。
　みなさん、走っているかなあ。晴れだったり雨だったり目まぐるしく変わりましたね。大丈夫かな。楽しんでください！

　今日は、合間にジムに行きました。上半身の筋トレ。その後、腹筋をしようとしたが、腰痛のために中止。その後、じっくりストレッチ。
　プールで一時間の歩行。

　入浴で音波の泡に、膝をつける。これで少し痛みが減ったよう。気のせい？

仕事は
ハードな夏がはじまる。いっしょになってもがけるか。自分を信じてくれている人がいる。これ以上の喜び、やりがいはない。

走りは、まだ一キロも走れていないが、その時期がきても良いように上げていこう。

どちらも楽しもう。

ぼちぼち。
　

いってらっしゃいませ～

　明日からブルベ恵庭1000ですね。参加の皆様、いってらっしゃいませ～。
私は今日、ストレッチのアップのため、ジムで自転車を１０分まわしただけで、膝の痛みが増してしまいました。いつか、またご一緒に走れることを夢みて、がんばりま～す。
 
　この前テレビでヒロミが、トライアスロンやレースなどの遊びを一生懸命にやっている様子を見ましたが、共感できました。
　ブルベに出られる方を見て思うのですけど、遊びを一生懸命やってらっしゃいます。私もそういうの、好きです～。ま、遊びを一生懸命やる方でないと、ブルベに出場し続ける気はおきないと思いますが(^^;)
　
　遊びは一生懸命やる。遊びは、何かの投影っていうか、今までの自分を実験する場所でもあるから。一生懸命やらないと、それがわからないし、おもしろくないって思うから。　　え、仕事？　仕事は手をぬかなくちゃ。なぜって、結果を出さなくてはいけないので。結果を出すためには、ぬくところはぬいて、勝負するところを決めなくちゃね。そのメリハリがわかるくらい、積み上げたものが要求されるってことだと思ったりします。

　今日は、１５キロの歩き。
ジムに行き、じっくりストレッチ、上半身の筋トレ、プールで１時間１５分の歩行。
バランスがくずれている。
歩きでさえ、まっすぐに歩いていないような気がする。ジムでも靴下が立ったままはけない。よろける。ストレッチも右半身の方がのびない。
膝痛も腰痛も右半身。
けがをすると、バランスがくずれるのだとわかった。

減量計画進行中。
炭水化物、タンパク質、野菜、ヨーグルト、果物をバランスよく。

ぼちぼち。

定山渓から豊平峡ダムへ

今日は２時間と決めて歩く。腰痛の原因は、ディパックに本をつめて歩いたから。弱い。
何とかもちなおして歩けた。

ぼちぼち。

ここから

間があいてしまいました。

ツールド沖縄に向けて、今日から始動しました。あと１１７日。
約１月の休養。もう待てないという気持ち。
しかし、ぼちぼちと。まずは、今日は１８キロの歩き。
後半バテバテ。おちた…おちた…

仕事に入って、急な腰痛。
満身創痍だなあ。
ここからだよ～

膝痛は、MRI検査の結果、左膝のおさら部分にかげりがあり、要注意ということらしい。
しかしどう注意したら良いのだろう？痛みと友達になるしかないですね。今のところ。

沖縄に出場できるかどうか微妙ですが、途中の過程に価値があるということで。

ぼちぼちです。