食生活で強くなる!?

男の手料理。麻婆～豆腐～納豆 and 玄米おにぎりです。タンパク質いっぱいで運動後に最適です。
この後に、残ったおにぎりと麻婆豆腐を混ぜて、そこにさらに納豆をいれて、水を入れ、チーズを入れて煮て、タバスコ、胡椒等で味付けをして食べました。これはとても写真で見せられるものではありません。(^_^;)

今日は晩の仕事がなかったので、定山渓までマウンテンで走ってきました。定山渓には何度も行っていますが、こんなに遠いなんて思っていませんでした…
行きは、雪が溶けているところが所々にあったり歩道でも除雪を機械でやった後の段差がずっとあり、そこにタイヤがとられたりして、けっこうたいへんでした。
定山渓でお風呂に入り、帰りはまたまた夜。しかし夜の方が絶対に走りやすかったです。雪がしまっているというか、固まっていて走りやすいです。自分の前後の照明をたよりに走っているのですが、タイヤ音だけが聞こえたりして、集中して走れておもしろい～。行きのときの私のタイヤ跡だけが残っていて、笑ってしまいました。だってすごく蛇行しているのです。ほんとにハンドルとられています～。
今回走ってみて、ハンドルを押しつけるだけでなく、もうすこし柔らかく手で操作していった方が良いかなあと、試行錯誤して走っていました。あ、それとまたこけました。

帰ったら、また汗だくで、お風呂に入った意味があまりなかったですが、帰りは気温が下がったわりには、寒くならずに走れたので、よしとしますか。