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<title>asunaro diary</title>
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<description>自転車のこと、日々感じたことを中心に書いています！よろしかったらお立ち寄りください。</description>
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<title>明日は道新杯</title>
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<description>自分はあまのじゃくでもあるし、またええかっこしいでもある。去年は道新杯には出なか...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;自分はあまのじゃくでもあるし、またええかっこしいでもある。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;去年は道新杯には出なかったし、一度も会場に行ったことがない。風がすごいとか、コースが狭いとか、いろいろと噂を聞いている。&lt;br /&gt;私の周りでは、試走は自粛しようという雰囲気があり、私もそれにいたく賛成で行っていない。&lt;br /&gt;案の定、車連の方から試走禁止のお達しがきた。ロードレースのおかれている現状や、公園を楽しもうとして来ている他の方々から見た目を想像すれば、試走をするにしてもどういうふうにすれば良いかわかると思うのだが。&lt;br /&gt;ロードレースをもっと広く普及させること、いえ将来ロードレースをやるかもしれない人の芽を摘んでロード人口を減らすようなことはしないことも、ロードレースをやる人の義務や責任だと思うのだが…。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ほら、ええかっこしいでしょ。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;しかし一面、競技者は自分本位でなくてはいけない面もあるのかもしれないなあ…。&lt;br /&gt;そういう場面にも出くわしたりする。&lt;br /&gt;自分も人のことが言えるのか、どうか…。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;でも美しくありたい。そこだけかな。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;単に自分がクリテに対して、今ひとつモチベーションをもっていないからだけかもしれませんね。&lt;br /&gt;去年は大滝で、自分にとって惨敗して、悔しくて豊富の２週間前だったかに試走をしに現地まで行った。近くのキャンプ場に泊まり、自転車どころか車一つ出くわさないコースを走った。すごい暑い日で、今でもそのときの雰囲気は、はっきりと覚えている。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;去年のそのときのように、今年のモチベーションをもらうのが、今回の道新杯の一番の目的です。&lt;br /&gt;今年も去年のように、やまがつくれたら良いなあ。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>自転車</dc:subject>

<dc:creator>asunaro</dc:creator>
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<title>あまのじゃく</title>
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<description>自分はかなりの、あまのじゃくだと感じるときがある。今日明け方、腹痛で目が覚めた。...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;自分はかなりの、あまのじゃくだと感じるときがある。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;今日明け方、腹痛で目が覚めた。今朝起きたら、腹痛はある程度おさまっていたが、腰の調子が悪い。腰痛の後遺症。今日は雨模様という天気予報もあるので、一瞬自転車トレをやめておこうかと考えたが、逆にやることにした。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;速くなりたいとか、進歩したいとか、そういう気持ちではなく、口先だけになりたくない、後から後悔したくないという気持ち。ぜんぜん前向きではないです。&lt;br /&gt;私の周りには、逆境に立ち向かう尊敬すべき子たちがいる。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;コースは毎度おきまりの定山渓から朝里峠越えのコース。別名お散歩サイクリングコース。中学や高校時代は自分にとっては、結構な冒険コースだったが、今は気分転換やLSDとして使う、職場までの８０㎞コース。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;途中、逆コースから朝里峠を上ってくるヒョウさんに出会った。顔面、すごい形相で、よだれや鼻水までたらしている。かなり追いこんで走っていることがわかる。あ～、こちらは大会前だからとサイクリングペースなのに、こんなトレをされていたら、いつまでたっても追いつけやしない。来週から支笏湖だと思うと、ほんとにプレッシャーだなあ。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ヒョウさんとお別れしたとたんに雨が降り出してきた。やはり不吉だ。<img class="emoticon coldsweats01" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/coldsweats01.gif" alt="coldsweats01" />(ゴメンナサイ)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;雨でホィールが真っ黒。その他も泥だらけ。&lt;br /&gt;さあメンテナンスです！&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>自転車</dc:subject>

<dc:creator>asunaro</dc:creator>
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<item rdf:about="http://5963-5963.cocolog-nifty.com/blog/2008/05/post_110a.html">
<title>道新杯に向けて</title>
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<description>今日は、定山渓から朝里峠を越えて職場へ。朝里を降りるまでは、調子が良かったが、朝...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://5963-5963.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2008/05/13/20080513.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; src=&quot;http://5963-5963.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2008/05/13/20080513.jpg&quot; alt=&quot;道新杯に向けて&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;
今日は、定山渓から朝里峠を越えて職場へ。朝里を降りるまでは、調子が良かったが、朝里から札幌までの逆風がすごかった。最近、逆風の洗礼が多いです。そういうときでも、きちんと回せるようになりたい。&lt;br /&gt;
いつも５号線のあたりで、エリートの方とすれ違う。逆向きのコースは、かなり上りがある。道新杯の調整期間だが、さすがだなあと感じる。私も来週から、かなりの負荷をかけたいと思っている。昨年は大滝から豊富の間に負荷をかけたが、今年は少し早めてピークを持ってきたい。&lt;br /&gt;
体を何とかもたせたいですね。&lt;br /&gt;
写真は、したしぶりのコルナゴ。千葉400のダメージは思ったよりありました。ブレーキシューの交換、チェーンも交換かな。&lt;/p&gt;</content:encoded>



<dc:creator>asunaro</dc:creator>
<dc:date>2008-05-13T18:52:23+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://5963-5963.cocolog-nifty.com/blog/2008/05/post_00cf.html">
<title>違った自分に出会いたい２</title>
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<description>誰？３年前の自分です。昨日は、豊平川のサイクリングロードか...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://5963-5963.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2008/05/11/pict0155.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;Pict0155&quot; height=&quot;399&quot; alt=&quot;Pict0155&quot; src=&quot;http://5963-5963.cocolog-nifty.com/blog/images/2008/05/11/pict0155.jpg&quot; width=&quot;300&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;br /&gt;誰？&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;３年前の自分です。<img class="emoticon penguin" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/penguin.gif" alt="penguin" />&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;昨日は、豊平川のサイクリングロードから高岡の練習コースをまわってきました。&lt;br /&gt;今日は、石狩湾新港をインターバルトレーニング。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;最近、回復力が目に見えて落ちてきている。調整がますます難しくなってきています。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ぼちぼちといきましょうか。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>心と体</dc:subject>

<dc:creator>asunaro</dc:creator>
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<item rdf:about="http://5963-5963.cocolog-nifty.com/blog/2008/05/post_3e2d.html">
<title>ブラボー(^^)/</title>
<link>http://5963-5963.cocolog-nifty.com/blog/2008/05/post_3e2d.html</link>
<description>今日、朝練に車に自転車を積んで行く途中、雨がポタポタと落ちてきました。...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;今日、朝練に車に自転車を積んで行く途中、雨がポタポタと落ちてきました。<img class="emoticon rain" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/rain.gif" alt="rain" />&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;あ～これはダメだな。<img class="emoticon gawk" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/gawk.gif" alt="gawk" />&lt;br /&gt;今日はやめておこうと思いながら、いちおうスタート地点に向かうと&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;下から黙々と上ってくる、ある方の姿が<img class="emoticon sign03" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/sign03.gif" alt="sign03" />&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;うっ、誰だ<img class="emoticon sweat01" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/sweat01.gif" alt="sweat01" />&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;車で後を追いかける。（なぜ、自転車で追いかけない？というつっこみはおいといて(^^;)）&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://5963-5963.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2008/05/09/20080509492.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;20080509492&quot; height=&quot;225&quot; alt=&quot;20080509492&quot; src=&quot;http://5963-5963.cocolog-nifty.com/blog/images/2008/05/09/20080509492.jpg&quot; width=&quot;300&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;盤渓の坂を上っていく。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;スピードを上げた！&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://5963-5963.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2008/05/09/20080509493.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;20080509493&quot; height=&quot;225&quot; alt=&quot;20080509493&quot; src=&quot;http://5963-5963.cocolog-nifty.com/blog/images/2008/05/09/20080509493.jpg&quot; width=&quot;300&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;そしてアタック<img class="emoticon dash" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/dash.gif" alt="dash" />&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://5963-5963.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2008/05/09/20080509494.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;20080509494&quot; height=&quot;225&quot; alt=&quot;20080509494&quot; src=&quot;http://5963-5963.cocolog-nifty.com/blog/images/2008/05/09/20080509494.jpg&quot; width=&quot;300&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;HO氏でした&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://5963-5963.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2008/05/09/20080509495.jpg&quot;&gt;&lt;img title=&quot;20080509495&quot; height=&quot;399&quot; alt=&quot;20080509495&quot; src=&quot;http://5963-5963.cocolog-nifty.com/blog/images/2008/05/09/20080509495.jpg&quot; width=&quot;300&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;彼曰く&lt;br /&gt;『私はブルベだけですから…』と、次のパノ３００に向けて、かなりの闘志を燃やしている&lt;br /&gt;模様。<img class="emoticon impact" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/impact.gif" alt="impact" />&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;モチベーションをいただきました。&lt;br /&gt;ありがとうございます。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;宮ノ森シャンシェの上り口あたりで朝練やってます。&lt;br /&gt;もしお時間がありましたら、みなさんも<img class="emoticon good" src="http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/good.gif" alt="good" />&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>自転車</dc:subject>

<dc:creator>asunaro</dc:creator>
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